Receitas com
Snack Proteico

Ingredientes

• •1 tigela de açaí (300g)
• •30g Crispy Wise Vegan (1 porção)
• •Banana em fatias (opcional)
• •Mel ou agave (opcional)

Modo de preparo

Monte a tigela de açaí normalmente. Adicione o Crispy Wise por cima na hora de servir — não antes, para preservar a crocância. O sabor neutro combina com qualquer versão de açaí.

Ingredientes

• •200g iogurte grego (0% ou integral)
• •30g Crispy Wise (1 porção)
• •Frutas vermelhas a gosto
• •Canela em pó (opcional)

Modo de preparo

Em um copo alto ou tigela, alterne camadas de iogurte e Crispy Wise. Adicione frutas entre as camadas. Sirva imediatamente ou deixe o Crispy Wise separado até a hora de comer para manter a crocância.

Ingredientes

• •40g aveia em flocos
• •200ml leite vegetal ou de vaca
• •1 colher de mel ou xylitol
• •30g Crispy Wise (adicionado na hora)
• •Frutas frescas

Modo de preparo

Na véspera, misture aveia, leite e adoçante em um pote com tampa. Refrigere por 8 horas. Na hora de servir, adicione frutas frescas e o Crispy Wise por cima. Nunca adicione o Crispy Wise na véspera — ele perde a crocância em contato com líquido.

Ingredientes

• •Folhas verdes a gosto
• •Tomate cereja
• •Pepino fatiado
• •30g Crispy Wise Salty
• •Azeite e limão para temperar

Modo de preparo

Monte a salada normalmente. No lugar do crouton de pão, adicione o Crispy Wise Salty. O sabor defumado da páprica combina naturalmente com saladas e adiciona crocância proteica sem glúten.

Ingredientes

• •1 banana congelada
• •100g morangos congelados
• •100ml leite vegetal
• •30g Crispy Wise Vegan (topping)
• •Sementes de chia (opcional)

Modo de preparo

Bata a banana, morangos e leite vegetal no liquidificador até consistência espessa (use o mínimo de líquido para ficar cremoso). Despeje na tigela e decore com Crispy Wise, frutas frescas e sementes. Sirva imediatamente.

Ingredientes

• •3 ovos inteiros
• •1 colher de manteiga ou azeite
• •Sal e pimenta
• •30g Crispy Wise Salty
• •Cebolinha ou salsinha (opcional)

Modo de preparo

Prepare os ovos mexidos da forma preferida. Sirva no prato e adicione o Crispy Wise Salty por cima ou ao lado. O sabor defumado da páprica complementa o ovo. Resultado: prato com 24g+ de proteína completa.

Ingredientes

• •200g iogurte de coco ou soja
• •30g Crispy Wise Vegan ou Caramel
• •Banana em fatias
• •Pasta de amendoim (1 colher)
• •Granola sem glúten (opcional)

Modo de preparo

Despeje o iogurte vegetal na tigela. Distribua banana e pasta de amendoim. Finalize com Crispy Wise por cima. A versão Caramel combina com banana e amendoim; a versão Vegan fica neutra e deixa os outros sabores aparecerem.

Ingredientes

• •30g Crispy Wise (1 porção = 2 colheres de sopa cheias)

Modo de preparo

Pese ou meça 30g (aproximadamente 2 colheres de sopa cheias) diretamente da embalagem. Consuma como snack entre refeições. Sem preparo, sem utensílios, sem refrigeração necessária.